Человек может находиться как в сознательном состоянии, так и в подсознательном. Мозг — это удивительный компьютер, который даже во время сна остается включенным, то есть находится в «подсознательном режиме». Поэтому когда вы дремлете перед экраном, подсознание все еще слушает и обрабатывает информацию вашего любимого сериала. В результате ваш мозг не получает необходимого отдыха.
Почему вредно засыпать с включенным телевизором?
Привычка, которая не идет вам на пользу.
freepik.com
Также многочисленные исследования показали, что то, что именно вы смотрите до отхода ко сну, влияет на ваше подсознание и сны. Именно поэтому, насмотревшись фильмов ужасов на ночь, вас будут мучать кошмары.
Загружаем