Почему нельзя недооценивать симптомы депрессии: оцените ваше состояние

Субъективно это выглядит на страдающего депрессией так, будто весь мир разрушился и теперь ничего не будет таким, как прежде. При этом больной может не замечать или просто игнорировать объективную реальность, в которой все так же на работу с утра ходят люди, ездят машины и появляются различные новости.

При депрессии у человека все мысли начинают концентрироваться вокруг его собственной персоны, собственной истории жизни и тех вещей, которые в ней происходили ранее.

Иногда это состояние развивается без видимой на то причины, такая депрессия называется эндогенной, то есть она возникает без влияния извне. Депрессия также может быть реактивной (реакция на внешние события), ятрогенной (из-за приема определенных лекарств) или соматогенной (из-за болезни, например, опухоли мозга).

Значение депрессия преуменьшается главным образом из-за того, что многие люди не понимают, что в таком состоянии человеку не просто грустно, это заболевание сопровождается сразу рядом симптомов, некоторые из которых могут проявляться физически.

Для большинства пациентов депрессия характерна ангедонией - притуплением или полным отсутствием радостных или возбужденных эмоций. Часто она сопровождается чувством безнадежности, горя или даже вины. Это может влиять на работу, аппетит сон и навязчивые состояния. Во многих случаях появляются постоянные головные боли, усталость, сонливость, проблемы с пищеварением. Депрессия также может подвергнуть людей риску развития ряда других, казалось бы, несвязанных между собой заболеваний, таких как болезни сердца или инфекции. Сложные случаи депрессии также могут сопровождаться бредом и даже галлюцинациями.

Иногда первыми симптомами могут стать повышенная продолжительность сна и нарушение ритмов сна и бодрствования. Это сопровождается потерей сил, аппетита и ухудшением настроения. Если раньше человек строил планы на жизнь, то теперь он просто не думает об этом.

В таком состоянии нередки мысли о смерти, о конечности бытия, о возможном суициде. Все это еще больше усугубляет ход депрессии, и она может выйти на другой уровень, когда человек способен впасть в устойчивое состояние негативного восприятия всего, что происходит вокруг него.

Как же лечат эти состояния, неужели только таблетками? Дело в том, что на сегодняшний день антидепрессанты создаются в рамках «моноаминовой теории депрессии», она считается наиболее популярной, так как единой теории о развитии депрессии до сих пор нет. Моноаминовая теория предполагает у пациентов дефицит биогенных аминов, а именно серотонина, норадреналина и дофамина. Однако это не может объяснить всех симптомов депрессии, поэтому обычно человеку необходима когнитивно-поведенческая терапия, изменение образа жизни, физические упражнения.

Если вы чувствуете себя подавленно, вам грустно, сложно собраться с мыслями и у вас хроническая усталость более двух недель, вероятно, вам стоит обратиться к врачу.

Одним из простых тестов, который может указать на наличие признаком депрессии или же отметить их отсутствие, является шкала депрессии Бека.

Эта система оценки депрессивных состояний была предложена американским психотерапевтом и профессором психиатрии Аароном Беком в 1961 году. В опроснике 21 пункт, на каждый вопрос есть 4 — 5 ответов, которые соответствуют различной степени тяжести депрессивного состояния.

По результатам тестирования можно выявить, в какой стадии находится пациент: от вариации состояния, считающегося нормой, до тяжелой депрессии. Эта шкала депрессий была разработана на основе клинических наблюдений за пациентами, состояние которых отражало наиболее явные симптомы.

Если изначально психтотерапевт выводил итог, задавая вопросы пациенту, то в последнее время опросник стали выдавать на руки, чтобы пациент заполнил его самостоятельно.

Пройти тест по шкале депрессии Бека можно тут

Также существует похожая по сути шкала Занга для самооценки депрессии. Пройти этот тест можно здесь.

Узнайте также, бывает ли у мужчин послеродовая депрессия и как это заболевание связано с развитием воспалений в организме.