Потоотделение – естественный механизм охлаждения тела. Когда температура тела повышается из-за упражнений, тепла, стресса или гормональных изменений, потоотделение помогает поддерживать внутреннюю температуру на комфортном уровне.
Почему некоторые люди постоянно потеют, а другие — почти никогда?
Одни люди в одних и тех же условиях потеют сильнее, чем другие: во время интенсивных физических упражнений или в душном помещении. Мы расскажем, почему это происходит.
Человеческий пот почти полностью состоит из воды, но также содержит натрий, хлорид, калий, кальций и магний. В среднем человек выделяет около одного литра пота в день. Однако это количество может сильно варьироваться в зависимости от ряда факторов.
Пол
Несмотря на то, что женская кожа состоит из большего количества потовых желез, мужчины потеют интенсивнее. Дело в том, что потовые железы мужчин более активны.
Количество потовых желез
На интенсивность потоотделения влияет количество потовых желез – у всех людей оно разное. Если у одного человека больше потовых желез, чем у другого (того же пола), то он будет потеть больше.
Размер тела
На интенсивность потоотделения также влияет и телесный жир: полные или страдающие ожирением люди потеют чаще, чем более худые. Избыток телесного жира работает как изолятор, увеличивая внутреннюю температуру тела и заставляя человека чувствовать жар даже в относительно комфортных условиях.
Возраст
С возрастом тело становится менее устойчивым к высоким температурам. Потовые железы меняются с возрастом, снижая способность организма эффективно охлаждаться.
Мышечная масса
Мышечная масса производит больше тепла, чем жир. Таким образом, даже если два человека имеют одинаковую массу тела, уровень их потоотделения будет отличаться в зависимости от процента мышечной массы.
Состояние здоровья
На количество пота может влиять ряд состояний и этапов жизни. Простуда, грипп и даже такие психические расстройства, как беспокойство и депрессия, могут повлиять на интенсивность потоотделения. Колебания гормонов часто связаны с повышением внутренней температуры тела.
Заболевание гипергидроз также заставляет человека постоянно потеть, даже если он находится в комфортных условиях и не занимается спортом.