Как справиться с изжогой?
Основные причины
Если изжога мучает вас в основном в дни нарушения диеты, это потому, что жирная пища переваривается медленнее. Но изжогу может вызвать любой обильный прием пищи, поскольку большие порции нарушают работу мышцы пищевода, которая должна впускать еду и не выпускать желудочный сок. Вместо этого она дает соку проникнуть в пищевод, где он вызывает то самое ощущение жжения за грудиной. Если же вы не нарушаете режим питания, причиной может быть тренировка, если после еды прошло менее двух часов: мышцы живота сокращаются и ослабляют сфинктер.
Дополнительные причины
Еще одной причиной может быть возросшая нагрузка на работе. Если вы задерживаетесь в офисе допоздна и ужинаете перед сном, выброс желудочного сока может происходить из-за того, что пища не успевает перевариваться. Вы ложитесь в постель с полным желудком, и гравитация не помогает пище двигаться по ЖКТ. Подложите под спину подушки — должно помочь.
Лекарство из холодильника
Избыток желудочного сока говорит о повышенном уровне кислотности, а значит его надо нейтрализовать. Выпейте пол-литра простой воды: по данным The Journal of Digestive Diseases and Sciences, она не менее эффективна, чем антациды. И держите под рукой мятную жевательную резинку без сахара. Выделяемая в процессе слюна содержит щелочи, которые нейтрализуют кислоту.
Лекарство из аптеки
Такие антациды как гевискон избавляют от симптомов изжоги, защищая стенки пищевода. Если вы часто страдаете от изжоги, помогут такие таблетки как нексиум, которые снижают количество вырабатываемого желудочного сока. Если симптомы сохраняются более двух недель, отправляйтесь к врачу. Такой сильный пожар лучше доверить тушить профессионалам.
Клиническая картина
В то время как изжога поддается лечению и не является серьезным заболеванием, ее симптомы весьма схожи с более страшным состоянием: сердечным приступом. Изжога обычно мучает после еды, а указанные выше лекарства приносят облегчение, в то время как сердечный приступ зачастую сопровождается также нехваткой дыхания и выступлением пота. Но четких правил тут нет: бывают случаи, когда проявляются не все симптомы, так что лучше перестраховаться. Врачи говорят, что лучше прийти с изжогой, думая, что это сердце, чем не прийти с сердцем, думая, что это изжога.