РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что делать, если голова болит несколько дней?

Если головная боль очень сильная или если она не проходит в течение нескольких дней и сопровождается непривычными симптомами, нужно срочно обратиться к врачу!
Что делать, если голова болит несколько дней?
Freepik
Как правило, простые советы типа успокоиться, выпить горячего чая и полежать в такой ситуации не помогают.
Содержание статьи
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
youtube
Нажми и смотри
Нажми и смотри

Почему болит голова?

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Головная боль напряжения (ГБН)

Тупая, продолжительная, монотонная боль, нередко сосредоточенная где-то за лобной костью. Причиной чаще всего бывает стресс. Многочисленные исследования подтверждают, что различные техники релаксации на 50 процентов снижают частоту появления ГБН.

Мигрень

В этом случае — сильная, пульсирующая боль, часто бывает с одной стороны головы, иногда сопровождается тошнотой. Причины — изменение режима сна, беспорядочный режим питания (когда ты то и дело пропускаешь завтрак/обед/ужин), продолжительные яркий свет либо очень громкие звуки.

youtube
Нажми и смотри
Нажми и смотри

Как снять головную боль?

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Лед

Компресс со льдом действительно снимает боль. Причина головной боли никуда не денется, но вот симптомы временно пройдут. Холод действует, как обычно: сосуды от него сужаются, приток крови уменьшается, воспаленные ткани и раздраженные нервные окончания не мучают с прежней силой. Прикладывайте лед там, где болит, на 10–15 минут каждый час.

Йога

Индийские ученые утверждают: регулярные занятия йогой на 71 процент снижают частоту приступов головной боли, а также избавляют от спазмов височной мышцы, которые также приводят к головной боли. Стоит начать с простой позы дерева: это когда стопа одной ноги уперта в бедро другой, а руки ладонь в ладонь сложены у груди. 

Точечный массаж

Тайваньский ученый мир в один голос заявляет: панацея от хронической головной боли — акупунктура. Питер Годсби, директор центра по изучению головной боли при Калифорнийском университете, рассказывает, что многим его пациентам помогает от головной боли простая техника: большим и указательным пальцами правой руки массировать мышцу между большим и указательным пальцами левой руки.

Загрузка статьи...