Как показало исследование 2019 года под названием «Связь между способностью выполнять отжимания и будущими сердечно-сосудистыми событиями среди активных взрослых мужчин», одним из способов предварительной оценки состояния здоровья сердца можно рассматривать простые отжимания от пола.
Как быстро проверить здоровье сердца?
Популярное упражнение поможет быстро определить, в порядке ли ваше сердце?
Pixabay
В этом ретроспективном когортном исследовании принимало участие 1104 мужчины-пожарных со средним возрастом 39 лет, которые не имели ограничений по работе на момент первичного обследования. Данные по отжиманиям были собраны за семилетний период с 2000 по 2007 год в штате Индиана, США.
Участники были разделены на пять групп в зависимости от количества выполненных отжиманий и наблюдались в течение 10 лет. Окончательный статистический анализ завершен 11 августа 2018 года.
Загружаем