Согласно статистике, в России инфаркты миокарда чаще регистрируются в холодный период года — зимой и ранней весной. Однако такая сезонность сильно зависит от региона и конкретного типа сердечного приступа. Так, для острых коронарных синдромов (в том числе инфарктов) максимум случаев приходится на зиму и весну, минимум – на лето и начало осени. Некоторые исследования говорят, что пик острых инфарктов миокарда фиксируется в январе.
Январь — месяц инфарктов: как позаботиться о здоровье сердца после праздников
Факторы риска и симптомы сердечного приступа. Когда пора к врачу?
Freepik
Содержание
Почему зима — время инфарктов
В большом регистре по России за 2016-2019 годы зарегистрировано около 2,1 миллиона случаев острых коронарных синдромов и 941 тысяча инфарктов миокарда. При этом отмечается, что острые коронарные синдромы чаще возникали зимой и весной. Зимой рост частоты инфаркта и других коронарных событий связывают с холодом, повышением артериального давления, усилением тромбообразования и активацией симпатической нервной системы.
Если говорить о региональных особенностях, наиболее выраженная сезонная волна сердечно‑сосудистых событий (включая инфаркт) описана в Центральном, Приволжском и Сибирском федеральных округах. В Северо‑Западном и Дальневосточном федеральных округах сезонные колебания слабее из‑за климатической неоднородности.
Максимум смертей от сердечно‑сосудистых заболеваний в России наблюдается в январе-марте, минимум — в июле-сентябре. Это косвенно отражает сезонность тяжелых инфарктов.
Что такое инфаркт и как возникает
Инфаркт миокарда происходит, когда приток крови к сердцу значительно уменьшается или блокируется. Обычно это вызвано накоплением жира, холестерина и других веществ в коронарных артериях сердца. Жировые отложения, содержащие холестерин, называются бляшками; процесс их образования называется атеросклерозом. Иногда атеросклеротическая бляшка может разорваться и образовать тромб, блокирующий кровоток, что вызывает инфаркт и может повредить или разрушить часть сердечной мышцы.
Симптомы инфаркта миокарда могут быть различными, а у некоторых пациентов вообще отсутствовать. К самым распространенным признакам относятся:
- Боль в груди, которая может ощущаться как давление, стеснение, сжатие или ноющая боль.
- Боль или дискомфорт, распространяющиеся на плечо, руку, спину, шею, челюсть, зубы или иногда на верхнюю часть живота.
- Холодный пот.
- Усталость.
- Изжога или расстройство желудка.
- Головокружение или внезапное ощущение слабости.
- Тошнота.
- Одышка.
Некоторые инфаркты случаются внезапно. Но у многих людей предупреждающие признаки и симптомы проявляются за несколько часов, дней или недель до приступа. Боль или давление в груди, которые возникают постоянно и не проходят после отдыха, могут быть ранним предупреждающим признаком.
Здоровье сердца требует внимания
Чем раньше человек получит помощь при сердечном приступе, тем выше его шансы на полное выздоровление. К сожалению, многие люди не решаются обратиться за помощью, даже если подозревают, что что-то не так. Однако врачи в подавляющем большинстве поощряют пациентов обращаться за помощью, если те подозревают, что испытывают первые симптомы развивающегося инфаркта миокарда. Даже если вы ошибаетесь, лучше пройти обследование, чем страдать от длительного сердечного приступа или других проблем со здоровьем из-за слишком долгого ожидания.
Как отмечалось выше, симптомы могут варьировать от человека к человеку. Главное — прислушиваться к себе. Вы знаете свое тело лучше, чем кто-либо. Если что-то не так, немедленно обратитесь за неотложной помощью.
Сердечный приступ у мужчин
Клиническая картина инфаркта у мужчин и женщин может отличаться. Кроме того, у мужчин сердечные приступы случаются раньше. Если у вас есть семейная история сердечных заболеваний или вы курильщик со стажем, если у вас артериальная гипертензия, высокий уровень холестерина, ожирение или другие факторы риска, ваши шансы на приступ еще выше.
Было проведено множество исследований того, как мужское сердце реагирует на сердечные приступы. Характерные для мужчин симптомы включают:
- Стандартную боль/сжатие в груди. Ощущение сдавливания, которое может приходить и уходить или оставаться постоянным и интенсивным.
- Боль или дискомфорт в верхней части тела, включая руки, левое плечо, спину, шею, челюсть или живот.
- Быстрое или нерегулярное сердцебиение.
- Дискомфорт в желудке, похожий на несварение.
- Одышку, из-за которой может возникнуть ощущение, что вам не хватает воздуха, даже когда вы отдыхаете.
- Головокружение или ощущение, что вы вот-вот потеряете сознание.
- Холодный пот.
Симптомы тихого инфаркта
Порой инфаркт развивается без таких явных признаков. Тихий сердечный приступ протекает без обычных симптомов, челоек может не осознавать, что пережил его. На самом деле множество людей испытывают сердечные приступы каждый год, даже не подозревая об этом. К сожалению, эти события вызывают повреждения сердца и увеличивают риск будущих приступов.
Тихие присутпы чаще встречаются у людей с диабетом и у тех, кто ранее переносил подобные приступы. Симптомы, которые могут указывать на тихий инфаркт миокарда, включают:
- легкий дискомфорт в груди, руках или нижней челюсти, который проходит после отдыха;
- одышка и легкая утомляемость;
- нарушения сна и повышенная утомляемость;
- боль в животе или изжога;
- липкость кожи.
После тихого сердечного приступа вы можете ощутить большую усталость, чем раньше, или почувствовать, что привычные движения становятся более трудными.
Запланируйте визит к врачу
Регулярно проходите медицинские осмотры, чтобы поддерживать здоровье сердца. Если у вас есть факторы риска, обсудите со специалистом обследование состояния сердечной мышцы. При регулярных осмотрах и своевременном распознавании симптомов сердечного приступа, вы сможете снизить риск серьезного повреждения сердца в результате раннего инфаркта. Это может увеличить продолжительность жизни и повысить ее качество.
Профилактика инфаркта миокарда
Никогда не поздно предпринять шаги для предотвращения инфаркта. Вот несколько способов это сделать:
- Ведите здоровый образ жизни. Не курите. Поддерживайте здоровый вес с помощью диеты, полезной для сердца. Регулярно занимайтесь спортом и контролируйте стресс.
- Контролируйте другие заболевания. Высокое кровяное давление и диабет, могут повышать риск сердечных приступов. Спросите своего лечащего врача, как часто вам необходимо проходить обследования.
- Принимайте лекарства в соответствии с указаниями врача. Ваш кардиолог может назначить препараты для защиты и улучшения здоровья сердца.