После тяжелого дня рука сама может потянуться к стакану. Выпить — не на тренировку сходить. Отправиться в бар проще, чем отправиться в спортзал или на пробежку. Но ученые доказали, что это не так.
Что ни в коем случае нельзя делать в состоянии стресса?
Вам стоит подумать 10 раз, прежде чем прибегать к крайним мерам.
unsplash.com
Проверьте сами: экспресс-тест на стрессоустойчивость
- 5 минут выступайте перед публикой;
- 5 минут складывайте и умножайте в уме.
Затем идет самое интересное: можно выпить 2 шота (науки для) или воздержаться и сравнить свое состояние. Можете не экспериментировать: ученые уже все выяснили. Выпившие алкоголь, все еще ощущали высокий уровень стресса спустя час. А вот «трезвенники» были явно спокойнее. Доверьтесь своему организму — он знает, что делать.
Загружаем