Употребляйте в пищу магний, которого много в минеральной воде. Он помогает работе сердца, предотвращает образование тромбов и расширяет артерии. 300 миллиграммов в день вполне хватает нормальному человеку, но если вы в стрессе — увеличивайте дозу до 400 миллиграммов.
Чем полезна для здоровья минеральная вода?
Плюсы, о которых многие забывают.
unsplash.com