РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Почему обниматься полезно: ученые назвали четыре свойства объятий

И объяснили, почему нам это так приятно.
Почему обниматься полезно: ученые назвали четыре свойства объятий
unsplash.com

Ученые Ливерпульского университета объясняют: приятное чувство от объятий связано с осязанием. Долгое прикосновение активирует с-тактильные афференты, которые еще называют «нервами объятий» — они отвечают за эмоциональную привязанность. Но помимо приятных ощущений объятия могут улучшить физическое и ментальное здоровье.рассказали назвали четыре преимущества регулярных объятий для здоровья. Об этом пишет The Conversation. 

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
  • Защита от инфекций
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Исследователи предполагают, что объятия помогают бороться с инфекциями и простудами. Эксперты наблюдали за 400 добровольцами: одни обнимались чаще и больше, а другие — предпочитали избегать тактильных контактов. Оказалось, что у первой группы шанс заболеть был ниже. 

  • Контроль сна

Во время объятий снижается уровень кортизола — гормона, который является главным регулятором циклов сна и бодрствования. Когда люди испытывают стресс, уровень кортизола, наоборот, растет. 

  • Снижение уровня стресса

Помимо уровня кортизола на возбуждение и волнение влияет выработка окситоцина. Заботливые прикосновения и объятия в ранние периоды развития способствуют выработке высокого уровня окситоцина, поэтому объятия способны снизить уровень стресса в долгосрочной перспективе. 

  • Удовольствие

Во время объятий вырабатываются эндорфины, которые отвечают за уровень счастья. Гормоны заставляют людей воспринимать объятия и прикосновения как вознаграждение. Даже поглаживание питомца может положительно влиять на здоровья хозяина и домашнего животного. 

Загрузка статьи...