Сколько лет вашим внутренним органам: некоторые из них гораздо старше вас

Факт Хрусталики сформировались уже на 6-й неделе беременности вашей мамы.

Вывод Продлить век столь старой части тела можно довольно веселым способом — играя в большой теннис или бадминтон. Во время игры вы следите за приближающимся и удаляющимся воланом или мячиком и тем самым тренируете глаза.

1 день

Факт В той части вашего мозга, которая отвечает за память и обучение, каждый день появляется 1400 новых нейронов, но выживают не все из них — именно поэтому шансов, что вы запомните название «гиппокамп», не так много.

Вывод Опыты, проведенные в Гарвардском университете, показали, что после бессонной ночи способность запоминать новое у людей снижается на 40%. Хотите оставить мемуары — спите больше.

3–5 дней

Факт Ваш вечно молодой (но, надеемся, не вечно пьяный) орган, способный растворить даже лезвие бритвы, требует обновления клеток эпителия каж­дые 3–5 дней.

Вывод Бытует мнение, что при длительном отсутствии пищи, желудок может переваривать сам себя. Это не правда. Именно эпителий, который выстилает стенки желудка, образует барьер, защищающий его стенки.

150 дней

Факт За 150 дней ваша кровь обновляется. Правда, не так эффектно, как смена масла в машине, — никакого разового слива отработанной жидкости, а только ее плавная замена.

Вывод «Слив», или кровопускание, — не такая уж плохая идея. Исследования показывают: мужчины, регулярно (4–5 раз в год) сдающие кровь, на 30% реже страдают сердечно-сосудистыми болезнями. Небольшая кровопотеря повышает иммунитет, улучшает микроциркуляцию крови.

480 дней

Факт Полностью обновляется за 480 дней. Так что, выпивая, вы каждый раз угощаете алкоголем бедное полуторагодовалое создание. Нехорошо.

Вывод Мы не так наивны, чтобы верить, что вы больше не нанесете ни одного удара по печени. Но вот вам совет: чтобы снизить вред, ешьте больше спаржи. Содержащиеся в ней вещества смягчают воздействие токсинов, а значит, продляют жизнь и вам, и вашей печени.