Реальная причина облысения: она скрывается в вашей тарелке
Некоторые мужчины слишком рано прощаются со своей роскошной шевелюрой: кто-то в экстренном порядке начинает ходить по врачам и искать чудодейственные средства: например, Мэттью Макконахи победил облысение с помощью эффективной мази (название которой держит в секрете). Другие смиряются и без стыда сбривают остатки прядей — как это сделал 47-летний певец Робби Уильямс, который решился на смену имиджа из-за редеющих волос. Ему, к слову, новая прическа очень идет.
Но сейчас речь о другом — о причинах, почему волосы нас покидают. Ученые твердят, что все дело в генетической предрасположенности. Но не забывайте, что генетика — это, скорее, лотерея: вы можете родиться с чувствительностью к так называемой 5-альфа-редуктазе (ферменту, который превращает тестостерон в более активный дигидротестостерон). В таком случае вас вряд ли спасут гены родственников с густой шевелюрой.
Причина №1
Трихолог Кевин Мур считает, что на скорость облысения влияет и совсем неочевидные факторы: такие как количество употребляемой соли. Злоупотребление соленой пищи может привести к накоплению натрия, а это, в свою очередь, негативно влияет на кровообращение. Волосяные луковицы остаются без должного питания и ослабевают.
А много — это сколько?
Эксперт добавляет, что обычно человек превышает дневную норму соли на треть. Причем мужчины гораздо чаще злоупотребляют добавлением соли в блюда. Напомним, что норма — это 2,3 грамма в сутки. Вы вряд ли подсчитываете количество соли в копченых, вяленых или консервированных продуктах, поэтому, будьте уверены, вы точно превышаете установленный предел.
Генетика или соль
Непопулярное мнение: лысеть — это нормально. Ежедневно человек теряет от 50 до 100 волос в день. Вы не видите этого, поскольку не замечаете. Попробуйте не расчесываться пару дней, и тогда количество выпавших волос на расческе вас удивит.
Можно ли предотвратить выпадение волос, если отказаться от соли?
Насовсем исключать соль из рациона не нужно — достаточно добавить в меню продукты, которые будут контролировать необходимый уровень натрия в организме: например, авокадо и бананы, богатые калием.