Могут ли легкие восстановиться, если бросить курить?

Обычно эксперты называют следующие негативные последствия для здоровья.

Курение повреждает дыхательные пути, разрушая альвеолы в легких. Оно приводит к хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), бронхиту и эмфиземе. Кроме того, повышается риск пневмонии.

Никотин и угарный газ повреждают кровеносные сосуды, повышают кровяное давление и вызывают затвердение артерий, что может привести к инфаркту и инсульту. Кроме того, в два-четыре раза увеличивается риск ишемической болезни сердца.

Курение является причиной примерно 90% смертей от рака легких. Оно также вызывает рак полости рта, горла, пищевода, гортани, мочевого пузыря, почек, шейки матки и желудка.

Курение снижает фертильность как у мужчин, так и у женщин. Оно увеличивает риск выкидыша, преждевременных родов, низкого веса при рождении и синдрома внезапной детской смерти.

Курение вызывает воспаление и ослабляет иммунную систему, затрудняя борьбу с инфекциями. Оно приводит к преждевременной потере костной массы (остеопорозу), увеличивая риск переломов. Кроме того, из-за этой привычки преждевременно стареет кожа, истончаются волосы, выпадают зубы и развиваются заболевания десен.

По словам доктора Шарлотты Дин, возглавляющей группу по изучению заболеваний легких в Имперском колледже Лондона, еще недавно наука считала, что легкие не способны к регенерации. Однако теперь известно, что этот важный орган может восстановиться от последствий курения, если вовремя бросить вредную привычку.

Дин пояснила, что курение фактически разрушает легкие, но те обладают значительной способностью к самовосстановлению. Они эволюционировали так, чтобы справляться с загрязнением окружающей среды или инфекциями, вызываемыми бактериями и вирусами. «Поскольку они жизненно важны, им необходима эта способность», — отметила она.

Однако этот факт не должен служить оправданием. И курение табака, и вейпинг подвергают легкие воздействию большего количества токсичных частиц, чем те могут выдержать. Кроме того, важно отметить, что все люди разные, и легкие некоторых из нас не способны регенерировать так же хорошо, как у других. Многие гораздо более восприимчивы к необратимому повреждению тканей.

«Хотя в целом верно, что, бросив курить, можно значительно улучшить здоровье легких, это не означает, что все проблемы решены. Вполне возможно, что у вас произошли мутации, генетические изменения или повреждение тканей, и эти факторы могут повлиять на общее состояние здоровья органа. Это значит, что ухудшение состояния с возрастом будет происходить быстрее или может привести к раку», — пояснила Шарлотта Дин.

Что экпертка может посоветовать курильщикам, чтобы обратить время вспять? В первую очередь Дин рекомендует бросить курить как можно раньше, «поскольку подобно тому, как кости хуже срастаются с возрастом, легочная ткань становится менее эффективной в плане самовосстановления». Кроме того, она подчеркивает, что может помочь здоровый образ жизни в целом.

Обратите внимание, ранее мы писали о рекомендациях ученых для тех, кто хочет бросить вейпинг.