Что будет, если постоянно щелкать пальцами?
Вы наверняка слышали, что любителей пощелкать пальцами в старости ждет артрит. Врач объяснила, правда это или миф.
pexels.com
В следующий раз вы точно не будете сомневаться на этот счет.
Содержание статьи
Связан ли «хруст» с артритом?
«Это определенно старая байка!», — говорит The Sun врач-терапевт Рейчел Уорд. Более 10 миллионов человек в Великобритании, по словам эксперта, страдают артритом и сопутствующими заболеваниями суставов. И нет, не все они сами довели себя до этого, заставляя хрустеть костяшками пальцев.
«Этот резкий трещащий звук на самом деле вызван движением пузырьков газа в суставе», — говорит доктор Рейчел. И это не связано с повышенным риском развития артрита. По словам врача, вы можете «хрустеть сколько угодно», зная, что это не обрекает вас на пожизненную боль в суставах.
pexels.com
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Как проверить суставы?
Есть куда более важные проблемы, чем «хруст пальцев». Вот несколько упражнений, которые помогут проверить ваши суставы:
- Встаньте прямо, ноги вместе, руки опущены вдоль тела. Медленно, не торопясь наклоняйтесь вниз, стараясь достать ладонями до пола. Если удалось положить обе ладони на пол – отлично, если удалось коснуться пола кончиками пальцев – неплохо, если же руки вовсе не достали до пола, возможно, вам стоит обратиться к врачу.
- Не спеша вернитесь в исходное положение: если удается это сделать, не ощущая боли в области поясницы, все отлично. Если же ощущается хотя бы небольшой дискомфорт, стоит записаться к врачу: возможно, начинаются процессы разрушения хрящевой ткани позвоночника.
- Сядьте на пол, прямые ноги вытяните вперед. Из этого положения постарайтесь наклониться так, чтобы достать лбом колени. Если все удалось и при этом вы не почувствовали никакого дискомфорта – отлично. Если же появились болевые ощущения в пояснице или напряжение под коленями, скорее всего, суставы нуждаются в помощи.