Специалисты рекомендуют выпивать примерно 250-500 миллилитров чистой воды за 30-40 минут до завтрака. Она не должна быть слишком холодной, но и не нужно обжигать пищевод. Температура в районе 20-27 градусов будет идеальный.
Загружаем
Специалисты рекомендуют выпивать примерно 250-500 миллилитров чистой воды за 30-40 минут до завтрака. Она не должна быть слишком холодной, но и не нужно обжигать пищевод. Температура в районе 20-27 градусов будет идеальный.
Не стоит добавлять в воду лимон. Цитрусовые очень полезны, но не на голодный желудок. Поэтому воду с лимоном лучше пить после полноценного приема пищи и не на постоянной основе.