Красный или зеленый: какой виноград полезнее?
Врачи особенно выделяют виноград красного цвета. По мнению специалистов, в отличие от зеленого он содержит примерно в десять раз больше полезных компонентов, но только, если есть его с косточками.
Однако злоупотреблять виноградом нельзя, так как в нем содержится большое количество сахара: вполне достаточно одной грозди.
Кроме того, этот фрукт — мощный антиоксидант, который помогает в разжижении крови, соответственно, снижает риск образования тромбов, а также уменьшает воспаление сосудов и уровень «плохого» холестерина в крови.
Тем, кто уже страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Им в рацион стоит ввести гранат и гранатовый сок. Как и виноград, он снижает уровень плохого холестерина и замедляет развитие атеросклероза.
Однако действительную помощь при проблемах с сердечно-сосудистой системой может оказать только врач. Поэтому при малейших симптомах нужно сразу же обратиться к специалисту.