Если вы будете заранее продумывать, что собираетесь купить, то вряд ли приобретете много лишнего. Кроме того, перед походом в магазин всегда проверяйте, точно ли у вас нет нужного продукта.
Как экономить на продуктах без ущерба для здоровья: попробуйте 7 эффективных способов
Можно сократить расходы на еду, если питаться фастфудом или приобретать продукты низкого качества. Еще один способ — просто не есть или уменьшить количество приемов пищи до 1-2. Но все эти варианты навредят вашему организму.
Unsplash
Здоровая еда — это недорогая еда. Исследования показывают, что в семьях, решившихся перейти на здоровое питание, люди не только успешно уменьшали лишний вес, но и сокращали продуктовые бюджеты. К примеру, сладкую газировку или калорийные соки можно запросто заменить более дешевой негазированной водой или домашними соками собственного приготовления.
Вот несколько золотых правил экономии денег на покупке здоровой еды:
Лайфхак: свежий салат в одноразовых горшочках, купленный в магазине, может дать вам несколько урожаев зелени подряд, если пересадить его в горшки на подоконник.
Источник:
Читайте также
Газировка станет полезной: Pepsi представила низкокалорийную колу с пребиотикамиКардио или силовые тренировки: эксперты рассказали, что эффективнее для сжигания жира на животе после 40 лет1,9 млн в год на здоровье: 1,2 млн за тур на Бали, 300 тысяч за дыхательную гимнастику и другие траты инженера Microsoft