Зарубежные диетологи рассказали, как дома приготовить чай, которым вы можете заменить сладкие калорийные напитки, а значит потреблять меньше калорий и худеть. Как сообщает En Son Haber, для этого понадобятся всего три ингредиента:
Как сделать чай для похудения?
Отличный напиток для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы.
freepik.com
- пять лавровых листов;
- десять листьев шалфея;
- одна палочка корицы.
Листья нужно тщательно промыть, поместить вместе с другими ингредиентами в одну емкость и залить литром кипятка. Настаивать напиток нужно около 10 минут. Перед употреблением его обязательно процедить.
Отмечается, что пить чай допустимо в горячем или охлажденном виде — это не влияет на похудение. Литр чая можно растянуть на 2-3 дня (хранить напиток нужно в холодильнике).
Загружаем