Если вы съели гораздо больше, чем рассчитывали, вполне может появится легкая тошнота. Чтобы избавиться от нее, сядьте, слегка наклонившись вперед, и глубоко дышите. Неприятное ощущение должно пройти через 10-15 минут.
Если вы съели гораздо больше, чем рассчитывали, вполне может появится легкая тошнота. Чтобы избавиться от нее, сядьте, слегка наклонившись вперед, и глубоко дышите. Неприятное ощущение должно пройти через 10-15 минут.
«(При переедании) механически растягивается желудок, активизируется работа парасимпатической нервной системы, и возникает чувство тошноты», — объясняет врач-терапевт высшей категории Татьяна Романенко. Таким образом организм сигнализирует о том, что нужно срочно спасать ситуацию.