РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что будет с организмом, если выпивать по несколько банок энергетиков в день?

«Рекомендуемое суточное потребление не более одной банки» – это или подобное предупреждение можно найти на любой упаковке энергетического напитка. Мы расскажем, какие последствия для здоровья ждут тех, будет игнорировать эти рекомендации.
Что будет с организмом, если выпивать по несколько банок энергетиков в день?

Каждая банка энергетического напитка содержит примерно 160 миллиграмм кофеина, то есть две или три банки в день – это от 300 до 500 миллиграмм. Переносимость кофеина людьми может варьироваться по ряду причин, но считается, что максимальное суточное значение для взрослого человека – 400 миллиграмм (три или четыре чашки кофе).

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Кофеин – стимулятор, который увеличивает активность сердца. Несколько чашек кофе или случайный энергетический напиток не навредят организму, но ежедневное чрезмерное потребление кофеина связано с кардиомиопатией, при которой сердечная мышца ослабевает и не может качать кровь.

Энергетические напитки также повышают кровяное давление, что может повлиять на ритмы сердца и привести к сердечной недостаточности. В недавнем медицинском отчете, опубликованном в BMJ Case Reports, описан случай, когда молодой человек попал в реанимацию с острой сердечной недостаточностью. Пациент рассказал, что в среднем он выпивал по четыре банки энергетического напитка ежедневно в течение двух лет.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В 2017 году 16-летний подросток умер от передозировки кофеина после употребления газировки, кофе и энергетического напитка. Кофеин вызвал аритмию сердца. 

Но дело не только в кофеине.

Некоторые энергетические напитки содержат витамины группы B. Передозировка этими витаминами вызывает кожные заболевания, проблемы с печенью, помутнение зрения и повреждение нервов.

Помимо этого, почти все энергетические напитки содержат огромное количество сахара – от 50 до 60 грамм в одной банке. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует потреблять в сутки не более 50 грамм сахара.  Регулярное чрезмерное потребление сахара способно вызвать проблемы с зубами, в том числе кариес, и повысить риск развития ожирения и диабета 2 типа.

Загрузка статьи...