Чем можно перебить тягу к сладкому?
Желание съесть десерт может перечеркнуть ваши усилия по снижению веса и сушке тела, поэтому в самый ответственный момент надо съесть кое-что, и тогда тяга к сладкому растворится.
Unsplash
Перебороть такое желание могут, в первую очередь, орехи
Дело в том, что белки и жиры, которые естественным образом содержатся в них, сочетаются с большим количеством клетчатки. Все это стабилизирует уровень сахара в крови и надолго создает чувство сытости.
Помимо этого, белок из орехов способствует росту мышц и восстановлению всех тканей в организме, так что это еще один аргумент в пользу орехов.
