Терехов объяснил, что укроп всем известен в кулинарии, но при этом он содержит много витаминов, бета-каротин, фолиевую кислоту и другие полезные вещества. К тоже зелень очень популярна: практически ни одно блюдо не обходится без укропа, его добавляют в супы, пюре, салаты, маринады и так далее.
Чем укроп полезен для здоровья сердца: добавьте его в ваш рацион
Не зря эту зелень добавляют во многие блюда.
mdjaff / Freepik
Какой продукт помогает восполнять запасы витаминов в организме, рассказал тренер-диетолог Павел Терехов. По словам специалиста, таким свойством обладает укроп.
Содержание
Какие полезные вещества в нем содержатся
На что влияет
Кроме того, укроп может не только помочь восполнить недостаток витаминов и микроэлементов. Эта трава:
- стимулирует выведение желчи
- положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе (так как обладает сосудорасширяющим действием и укрепляет сосудистую стенку).
Ранее мы писали о пяти продуктах для мужского здоровья, которые замедляют старение.
Загружаем