Доктор Мясников рассказал, сколько раз в неделю можно есть мясо: не превышайте эту норму, чтобы быть здоровым
Многие люди не могут представить себе жизнь без мяса. Но врач Александр Мясников не рекомендует увлекаться этим продуктом. О том, сколько раз в неделю потреблять красное мясо, специалист рассказал в программе «О самом главном» на канале «Россия 1». По его словам, употреблять говядину, баранину и свинину каждый день не стоит.
Как часто нужно есть мясо?
Врач отметил, что вред мяса для здоровья сердца сейчас — вопрос дискуссионный. Но его точно не нужно есть слишком много.
«Мясо раньше считалось неполезным для сердечно-сосудистой системы, сейчас это обсуждается, ведутся дискуссии. Но частое употребление красного мяса — это фактор риска рака кишечника», — рассказал специалист.
Сколько можно есть мясо, не причиняя вреда здоровью? Врач отметил, что употреблять красное мясо рекомендуется не чаще трех раз в неделю.