Какой вид мороженого самый полезный: советы диетолога
Неожиданно, но предсказуемо
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о самом полезном мороженом. Чем меньше ингредиентов содержится в составе десерта, тем он полезнее. «Наиболее щадящее мороженое — это сорбет, то есть мороженое, которое сделано только из натурального сока с мякотью», — считает эксперт. Желательно, чтобы в составе десерта не было сахара, уточнила диетолог.
Детям — мороженое
Также эксперт предупредила, что лимит мороженого взрослого человека составляет одну порцию в день. Людям с сахарным диабетом, лишним весом и проблемами с желудочно-кишечным трактом и вовсе не рекомендуется употреблять мороженое. Ограничения касаются только натурального пломбира, который содержит много жира и сахара.
Ранее Men Today рассказал, как есть меньше сахара и чем можно заменить сладкое. Также узнайте, почему виноградное мороженое так тяжело найти, а еще читайте про 6 неожиданных фактов о мороженом.