Бургер, соль и еще 3 продукта, которые приводят к импотенции у мужчин: вам следует исключить их из рациона
Поваренная соль
Следует знать свою норму употребляемой соли — ведь переизбыток снижает уровень выработки тестостерона и сперматозоидов.
Сколько можно?
Для мужчины допустимо употреблять до 5-7 граммов соли ежедневно. Но не забывайте, что соль входит практически во все продукты, напоминают диетолог, специалист клиники К+31 Запад Мария Бакутина и врач уролог-андролог сети центров репродукции и генетики «Нова Клиник» Гусейин Садыков в разговоре с «Газетой.ру».
Лакрица
Лакрицу часто добавляют в выпечку, ликеры и мороженое. Мужчинам следует ограничить употребление продуктов с лакрицей в составе, поскольку она блокирует фермент, отвечающий за трансформацию андростендиона в тестостерон.
Фастфуд
Ключевую роль вредителя играют углеводы и жиры, а фастфуд — идеальное соотношение этих компонентов. Злоупотребление бургерами с жирными соусами повышает в крови уровень эстрогенов и пролактина, подавляя тестостерон.
После того, как вы съедаете бургер, уровень тестостерона падает на 25 % и остается пониженным еще как минимум 4 часа.
Консервы
Обжаренное мясо в консервах считается самым опасным, они содержат такие вещества как бензпирен, негативно влияющих на работу репродуктивной системы мужчины и выработку тестостерона.
Льняное масло
А также кукурузное масло снижает выработку тестостерона, а вот оливковое и кунжутное пойдут мужчинам на пользу.
Еще по теме: