Супруги вместе похудели на 65+ кг на двоих: узнайте их поразительно милый секрет преображения
Наташа и Дэвид Персон начали худеть вместе случайно: супруг приступил к фитнес-марафону 75 Hard, включающий 75 дней диет и тренировок. Наташа поддержала мужа, решив прийти в форму после рождения ребенка. Девушка призналась, что лишний вес всегда был для нее большой проблемой: она поправлялась и худела несколько раз после беременности, в то время как ее супруг за 9 лет постепенно прибавил 20 килограммов.
В декабре пара отметила «юбилей» на своем пути:
- 75 тренировок на улице;
- 75 тренировок в зале;
- 75 фотографий о прогрессе;
- 75 галлонов воды (277,5 литров);
- 75 дней без отговорок.
Однако супруги не остановились на достигнутом и продолжили худеть вместе: «Шести кубиков пока не видно, но я не собираюсь тормозить». Дэвид, например, начал новый 30-дневный челлендж, в котором он ежедневно дважды тренируется, следует диете, следит за количеством потребляемой жидкости (никакого алкоголя!) и регулярно отчитывается о своих результатах.
Фитнес-марафоны можно назвать одним из самых эффективных способов преобразить свое тело — это подтверждают участники совместного проекта Men Today и Samsung «Я худею, дорогая редакция», которые в течение 20 недель тренировались и следили за питанием. Рецепт успеха трансформации достаточно прост, но не легок: дисциплина, приверженность и регулярность.