«Мне помогло одно маленькое изменение»: девушка похудела на 38 килограммов за 7 месяцев и поделилась своим секретом

По информации журналистов, девушка никогда не была довольна своей внешностью и своим распорядком дня. Так, ежедневно ей приходилось ездить в другой город, из-за чего она стала спала и плохо питалась. «Работая косметологом и управляя двумя салонами, я чувствовала, что люди судят о моей компетентности, исходя из моих размеров и веса», — вспомнила она.

Тогда О’Коннор решила обратиться в группу поддержки по снижению веса, но попытки прийти в форму не были успешными. Сама англичанка объяснила это тем, что ставила перед собой неправильные цели. Однако в 2022 году ее жизнь полностью поменялась: она узнала, что станет матерью и решила снова попробовать избавиться от лишнего веса. Только теперь ее интересовала не фигура, а здоровье.

Она вновь обратилась в группу поддержки по снижению веса. И нашла главный ключ к решению проблемы — ходьба. Девушка вспомнила, что ежедневно проходила около 10 тысяч шагов, а также начала следить за питанием и считать калории. И уже через семь месяцев ей удалось сбросить 38 килограммов.

О'Конор рассказала, что сейчас чувствует себя прекрасно, и в этом ей помогает диета, которой она до сих пор придерживается. Однако иногда она все же разрешает себе съесть любимое блюдо или выпить несколько бокалов вина.