Как похудеть на 2,5 кг за месяц: обязательное условие, без которого у вас ничего не выйдет

Вы можете убивать свои мышцы в зале, бегать марафоны или питаться одним белком — скорее всего, вы похудеете, но потеряете кучу нервов и времени.