Женщина похудела на 24 килограмма и стала фитнес-тренером: она рассказала, как ей это удалось

Гупта призналась, что начала набирать лишние килограммы после того, как ее мать ушла из жизни. «Я была счастлива, у меня были друзья, любимая работа, мама. А потом переехала из родного города в Калькутту, нашла там новое место работы и вскоре забеременела». Женщина хотела поделиться радостным событием с мамой, но не успела: та попала в серьезное ДТП, а через несколько дней скончалась в больнице.

«Мой мир рухнул, из-за стресса у меня началось кровотечение. Врач прописал мне полный постельный режим. Меня одолевали суицидальные мысли. После родов тоже было тяжело: у меня совсем не было поддержки и помощи».

В итоге она почти перестала общаться с родственниками, начала переедать, а так как с ребенком у нее совсем не оставалось свободного времени, она заказывала еду. И чаще всего это были не очень полезные блюда.

Вскоре она начала замечать, что стала весить слишком много и тогда попробовала сесть на диету. Однако это не спасло, лишние килограммы скоро вернулись. После этого женщина решила подать заявку, чтобы попасть на бесплатную тренировочную программу. Женщина оказалась в числе отобранных участников и начала свой путь к преображению. «Я была настолько поражена своей трансформацией, что продолжила занятия спортом, и теперь я тренер продвинутого уровня».

Гупта тренировалась пять-шесть раз в неделю, соблюдала диету с дефицитом калорий и питалась только домашними сбалансированными блюдами.

В итоге за год она похудела на 24 килограмма: сбросила с 70 до 46 килограммов. При этом она отметила, что не хотела похудеть как можно скорее, ее целью было постепенное избавление от лишних килограммов.