Что будет с телом, если 100 дней есть только мороженое и запивать его виски
32-летний Энтони Говард-Кроу, фитнес-тренер и блогер из США, решил поставить на себе необычный эксперимент. Мужчину волновало, можно ли похудеть, не питаясь здоровой пищей, но сохраняя ежедневный дефицит калорий. И Энтони решил в течение 100 дней есть только мороженое, а также протеин и пить немного виски.
Каждый день Энтони потреблял около 2700 калорий в сутки: 2000 калорий из мороженого, 500 из протеинового порошка и около 200 из виски. Можно подумать, что это диета мечты. Но столь однообразное питание за 100 дней стало казаться Энтони пыткой, и мужчина признал, что что это были худшие месяцы его жизни.
Блогер ел мороженое и печенья больше 3 месяцев
Целью блогера было похудеть, чтобы доказать, что даже на вредной пище можно терять килограммы. При этом Энтони ел не обычное мороженое, а всевозможные комбинации мороженого с печеньями, фруктами и сладостями. К тому же он пил протеиновые коктейли и даже готовил себе суп из мороженого, запивая все это виски.
«Я решил в течение 100 дней есть только мороженое, чтобы показать: совершенно неважно, что именно ты ешь, если ты хочешь похудеть. Важно только, чтобы число калорий, которые ты потребляешь, не превышало число калорий, которые ты тратишь. Если я смогу есть не больше 2500 килокалорий в день, я смогу похудеть, решил я, как будто я ел бы куриные грудки и бурый рис», — заявлял блогер.
Блогеру удалось похудеть
В идеале Энтони старался не потреблять более 2000 калорий в день и при этом продолжал заниматься в тренажерном зале. В итоге вес мужчины за 100 дней снизился с 87 до 72,5 кг.
По истечении челленджа он сдал анализ крови и обнаружил, что уровень холестерина и липидов в крови понизился. Но Энтони признается, что диета далась ему нелегко: под конец челленджа он начал быстро уставать, постоянно хотел спать, был в плохом настроении и даже забросил тренировки.