Умные гантели и напоминающая о себе бутылка воды: 5 лучших фитнес-гаджетов для домашних тренировок
Умная бутылка для воды
Чтобы не допускать обезвоживания во время тренировок, подойдет умная фляга. Когда вы сообщите гаджету свои параметры (возраст, рост, вес, интенсивность тренировок), он рассчитает время для питья и сам напомнит вам о себе — отправив уведомление на смарфтон или просто начав отчаянно мигать.
Умные весы
Весы измеряют различные показатели, включая тип вашего телосложения и общий тонус мышц. Можно создать несколько профилей для всей семьи, а весы будут вести журнал наблюдений и давать советы: например, подскажут упражнения для набора массы или, напротив, похудения.
Фитнес-браслет
Фитнес-браслет отслеживает физическую активность и мониторит основные показатели здоровья: пульс, уровень кислорода в крови и качество сна. Трекер различает более сотни тренировок и подскажет, когда нужно отдохнуть, а когда, наоборот, ускориться.
Умная скакалка
Вы вписываете свои параметры — вес, возраст, цель занятий — синхронизируете скакалку со смартфоном и получаете программу тренировок. Устройство умеет считать количество и темп прыжков. Топовая модель стоит $200, но и более простой вариант обладает схожим функционалом, а главное — обыкновенная, а не смарт-скакалка точь-в-точь так же загрузит ваши ноги, если не пропускать тренировки.
Умные гантели
В комплекте идет приложение для Smart TV — синхронизированная с гантелями мини-игра. С ее помощью вы освоите несложные танцевальные движения или отработаете боксерские удары, вовремя выводя сжатый кулак, повторяя за человечком на экране телевизора. Каждый промах убавляет очки у общего счета, портя ваш рекорд, что дает дополнительную мотивацию для интенсивных тренировок.