Откуда мотивация? В 92 года бабуля из Китая делает по 200 отжиманий и 100 приседаний в день

Фитнес-подвиги девяностолетнего человека – яркий пример того, как пожилые граждане страны пробуют на себе сложные программы тренировок. Ли оказалась в центре внимания после того, как поделилась советами по долголетию на Фестивале медицины народности Яо в автономном уезде Цзянхуа-Яо в центральной провинции Хунань в начале июня, сообщает Jianghua TV.

«Возможно, мои движения при отжиманиях не соответствуют общепринятым стандартам и техникам, но я настаиваю на том, чтобы делать 200 отжиманий каждый день», – заявила женщина по фамилии Ли.

Она рассказала, что обычно занимается спортом дома, поскольку часто идет дождь и ей неудобно заниматься на открытом воздухе. Когда репортеры приехали к Ли домой, она выполнила 100 приседаний на кровати и 200 отжиманий на полу. По данным СМИ, помимо этого бабуля еще и вращает обруч. А после спорта для восстановления Ли каждый вечер купает ноги в горячей воде.

«Раньше у меня случались судороги в ногах, но после того, как я начала принимать ножные ванны, это больше не повторялось», – сказала она.

Ли отметила, что занятия спортом действительно пошли на пользу ее здоровью. Окончив колледж в Чанше (провинция Хунань) в 1959 году, Ли в течение нескольких десятилетий работала воспитателем в детском саду. И именно из-за детей она и начала заниматся спортом.

«Мне нравится делать те движения, которые обычно делают дети на физкультуре, потому что они помогают разминать суставы», — рассказала она журналистам.

Пользователи сети восхищались ее жизненной энергией, многие комментировали ее впечатляющую физическую силу и ловкость. Некоторые даже в шутку называли ее «инопланетянкой» из-за ее необычайных способностей. История бабушки также привела к обсуждениям важности регулярных упражнений и их пользы для общего здоровья и благополучия.

«Боже мой. Она действительно может это сделать. Ей 92 года! Я не мог этого сделать даже когда мне было 29», — написал один из пользователей китайской сети другой.

Около 300 миллионов из 1,4 миллиарда человек населения Китая находятся в возрасте не менее 60 лет. В большинстве крупных городов страны растет спрос на занятия спортом среди пожилых людей.

Согласно опросу, проведенному ассоциацией пожилых людей спорта в китайском городе Хулун-Буира более 70% жителей города в возрасте 60 лет и старше регулярно занимаются спортом. В городе имеется более 600 крытых спортивных площадок, подходящих для пожилых людей, и около 1000 открытых фитнес-площадок.