Что будет со спиной, если каждый день висеть на турнике

Вис на турнике — одно из самых простых и доступных упражнений. Многие уверены, что оно крайне положительно сказывается на здоровье спины, а также развивает хват. Действительно ли такая практика полезна и как часто можно выполнять этот элемент, чтобы не навредить здоровью — попытайтесь угадать.