Что будет, если целый месяц тренироваться в VR-шлеме?
Цель эксперимента
Хэмиш решил проверить, есть ли реальная пользая от занятий в VR, или это просто баловство, не имеющее никакого применения в жизни. Для этого он в течение месяца ежедневно занимался в приложениях для шлема виртуальной реальности. Среди них он выделил 4 самых популярных.
Beat Saber
Ритм-игра, в которой вам нужно под музыку разрубать световыми мечами летящие кубики, выполняя широкие махи руками в реальности.
Pistol Whip
Шутер, в котором вы ритмично расстреливаете врагов из двух пистолетов под музыку.
On Shape
Фитнес-приложение с простой и затягивающей механикой: на вас едет стена с отверстиями разных форм (например — с формой человека, широко расставившего руки), а вам, чтобы не быть раздавленными, надо быстро вставать в нужные позы.
Supernatural
Набор тренировочных мини-игр и живописных декораций для упражнений: вы активно машете руками, уворачиваясь от летящих в вас снарядов, стоя на заснеженной вершине горы.
Supernatural стало любимым приложением Хэмиша, в котором он провел больше всего время и наиболее интенсивно тренировался.
Результаты
Целью Хэмиша было узнать, сколько приседаний и отжиманий он сможет сделать подряд до отказа, за сколько пробежит 3 километра и каким будет средний пульс.
До начала эксперимента он сделал 22 отжимания, 33 приседания, средний темп составлял 6 минут 2 секунды на километр, а средняя частота пульса во время бега — 169 ударов в минуту.
После месяца VR-занятий он выполнил 38 отжиманий, 40 приседаний, темп бега стал 5 минут 23 секунды на километр, а средний пульс — 163 удара в минуту.
Хэмиш заключает, что это неидеальная тренировка, она не заменит вам спортзал и вряд ли подойдет профессиональным атлетам, но результат на лицо, и это точно лучше чем вообще не заниматься спортом.