Кто такие спорносексуалы: мужчины с подтянутым и накачанным телом вновь стали мегапопулярны

За последние десять лет те же соцсети расширили наши представления о том, кто мы такие и как хотим выглядеть. Казалось, необходимость в специальной терминологии отпала, хотя некоторые все равно использовали такие ярлыки, как, например, «сигма» или «альфа». Однако забытая тенденция вновь набирает популярность, поскольку пользователям хочется найти слово для обозначения накачанных мужчин, которые не стесняются своего желания хорошо выглядеть и чувствовать себя сильными.

Согласитесь, вы и сами замечали, что соцсети переполнены снимками и видео инфлюенсеров, актеров, музыкантов и спортсменов, позирующих на пробежках и в залах во время тренировок или раздающих рекомендации по выбору спортивного питания. Быть худым и изможденным опять не модно, а вот подтянутое и мускулистое телосложение вновь стало золотым стандартом.

Интересно, что в середине 2010-х всплеск спорносексуальности расценивался как следствие режима «жесткой экономии». Мужчины, не имеющие большого дохода или перспектив в карьере, полагались на собственное тело, чтобы создать статус. Финансовый кризис 2008 года и последующий всплеск популярности соцсетей изменили жизнь молодых мужчин.

Вдохновляясь знаменитостями из мира спорта и порноиндустрии, парни отправились в спортзалы, чтобы улучшить свою внешность, а не поддерживать форму. Огромной популярностью стали пользоваться фитнес-программы, обещающие превратить вас в мускулистого супергероя за N недель. И это происходило не только с обычными людьми, но и звездами. Сегодня же значение термина расширилось и включило общую пользу регулярных тренировок для ума и тела.

Сегодня звезда «Человека-паука» Том Холланд раздает интервью, в которых подробно рассказывает о своих тренировках, и демонстрирует пресс в редакционных фотосессиях. Актер, запустивший в прошлом году собственный бренд безалкогольного пива, также охотно делится с читателями, как спиртное едва не разрушило его жизнь.

Холланд признается, что прилично набрал массу под влиянием блокбастеров. Также значительную роль в этом сыграла Зендая, девушка Тома, рядом с которой хочется выглядеть хорошо. Известно, что недавно пара даже записалась на совместные занятия в элитном спортзале.

В прошлом году актер сериала «Медведь» произвел настоящий фурор участием в рекламной кампании Calvin Klein, заставив фанатов задаться вопросом, как он стал таким массивным. Если посмотреть его более ранние снимки, не сразу верится, что это один и тот же Джереми.

По некоторым данным, Уайт начал регулярно качаться для роли в фильме 2023 года «Стальная хватка», рассказывающем историю легенд рестлинга братьев Фон Эрих. Чтобы обрести боевую форму, актер много бегал, прыгал через скакалку, занимался калистеникой и не забывал о силовых тренировках.

Звезда «Супермена» и «Ведьмака» откровенно рассказывал, что в детстве был «толстым ребенком», которого все звали Толстяком Кавиллом. Страдая от болезни Осгуда-Шлаттера, распространенной у подростков в период роста и вызывающей болезненные отеки коленных суставов, Генри Кавилл просто не мог заниматься спортом.

Сейчас же он регулярно демонстрирует впечатляющую фигуру на экране, а в соцсетях рассказывает о тренировках и спортпите.

Многие из знаменитостей прибегают к экстремальным программам тренировок и питания, однако то, что они делают ради карьеры под контролем профессионалов, не рекомендуется обычным парням. В стремлении добиться таких же результатов, очень просто довести свое тело и разум до крайности и разрушить здоровье. При этом желаемый эффект никому не гарантирован.

Набор мышечной массы — этап бодибилдинга, который подразумевает постепенное потребление большего количества калорий, чем необходимо организму, для обеспечения энергией силовых тренировок и в конечном итоге увеличения мышц. Это может занять от четырех до шести месяцев. За этой фазой следует сушка, во время которой спортсмены сокращают калории в рационе, чтобы избавиться от жира и подчеркнуть мышечную массу.

Делать все это следует под присмотром тренера, строго следуя его рекомендациям. Из-за обилия противоречивой и не всегда правдивой информации в интернете спорносексуалы 2020-х сильно рискуют. Желание стать таким же огромным, как Крис Хемсворт, может быть первым шагом на пути к самосовершенствованию, но, пожалуйста, будьте осторожны в этом стремлении.