РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Кто лучше бегает: человек, собака или лошадь?

Если вы не любите кардио на беговой дорожке, то наука подготовила для вас три контраргумента.
Кто лучше бегает: человек, собака или лошадь?
Wayhomestudio / Freepik

Спор начался в пьяном угаре

Этот спор начался еще в 1979 году. Тогда посетители одного из английских пабов сцепились из-за своих убеждений: один из них уверял, что человек способен обогнать даже лошадь. С тех самых пор в Уэльсе проходят ежегодные соревнования между бегунами и всадниками. В 2004 году один из спортсменов на своих двоих пришел к финишу первым.

youtube
Нажми и смотри
Нажми и смотри

А ведь лошади — одни из самых выносливых бегунов на планете, посоперничать с ними могут разве что страусы, против которых даже на марафонской дистанции у нас шансов мало. Зато собак мы легко «перебежим»: они быстро перегреваются и задыхаются, и на расстояниях больше пары километров люди оказываются быстрее.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Кто может бежать дольше?

Дикие гиены и волки пробегают по 14-19 километров в день, лошади могут покрывать больше 20 километров. Но даже они вряд ли способны менее чем за сутки совершить ультрамарафон вокруг Монблана (166 километров с суммарным набором высоты 9,6 километров), который пробегают десятки спортсменов каждый год. Аскеты японской секты сюгэндо практикуют ультрамарафоны для достижения духовного состояния сатори, на протяжении многих лет пробегая до 80 километров в день. Многие племена, сохраняющие древний образ жизни, до сих пор практикуют загонную охоту: как бы быстро ни бежала жертва, рано или поздно человек нагоняет ее и добивает утомившееся, почти неспособное к передвижению животное.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Преимущества Homo Sapiens Sapiens

Человек словно создан для неутомимого бега, и выдвинутая Дэниелом Либерманом в 2004 году гипотеза связывает с этим занятием множество черт нашей анатомии и физиологии, которые обеспечивают выносливость и баланс, эффективное охлаждение и быстрый теплообмен. От отсутствия на теле шерсти до больших округлых ягодиц и уменьшившихся пальцев на ногах — все в нас говорит: беги.

Бег
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Терморегуляция

1. Плотный волосяной покров на голове не дает ей перегреваться под солнцем и блокирует ультрафиолет.

2. Усиленная циркуляция крови по черепу обеспечивает быстрый теплообмен.

3. Длинное, вытянутое в сравнении с другими приматами тело лучше охлаждается.

4. Темный цвет кожи защищает ее от перегрева и поражения ультрафиолетовым излучением.

5. Отсутствие шерсти при большом количестве апокринных желез позволяет обильно потеть, эффективно охлаждаясь.

Равновесие

6. Быстрые движения глаз и развитые зрительные центры мозга создают стабилизированную картину окружающего мира.

7. Большие полукружные каналы внутреннего уха усиливают чувство равновесия.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

8. Округлая голова с плоским лицом балансирует на длинной подвижной шее.

9. Широкие, заниженные плечи движутся в противофазе относительно бедер, уравновешивая их при беге.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

10. Короткие руки легче и быстрее перемещаются при балансировании.

11. Узкая талия обеспечивает центр для противоположно направленного вращения бедер и плеч.

12. Сильные и длинные мускулы спины поддерживают торс в вертикальном положении.

13. Движение ног производят мощные ягодицы.

Энергообмен

14. Увеличенные надпочечники и щитовидная железа вырабатывают больше гормонов, поддерживающих метаболизм на высоком уровне.

15. Небольшая стопа с укороченными пальцами облегчает движение при беге.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

16. Асимметричная форма стопы и крупный большой палец затрудняют проворачивание опорной ноги.

17. Высокая арка стопы вместе с сильным ахиллесовым сухожилием служат упругими пружинами, смягчая удары о землю и возвращая часть энергии в следующее движение.

18. Длинные бедра в сочетании с облегченными костями голени и стопы увеличивают шаг и снижают энергозатраты.

Прочность

19. Увеличенная поверхность соединения костей в нижней части скелета снижает нагрузку на них.

20. Укороченная шейка бедра испытывает меньше перегрузок при вращательном движении.

youtube
Нажми и смотри
Нажми и смотри

Еще по теме:

Загрузка статьи...