Какое из двух упражнений полезное, а какое опасное: предположите, а потом узнайте ответ

Мы точно знаем, что спорт — это жизнь, но стоит помнить и о том, что он может быть опасным и травмирующим. Например, постарайтесь угадать, какое из двух упражнений лучше выполнять только профессионалам.