5 тренировок с заданной хореографией для групповых занятий в российской сети фитнес-клубов
![5 тренировок с заданной хореографией для групповых занятий в российской сети фитнес-клубов 5 тренировок с заданной хореографией для групповых занятий в российской сети фитнес-клубов](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/2a1/2a10be9417727dbd1a637973c7b484a6_ce_6288x4192x0x0_cropped_510x340.webp)
В течение многих лет весь фитнес-мир работает на групповых программах с заданной хореографией, созданных авторитетными компаниями и брендами. Сеть фитнес-клубов World Class, отмечающая в этом году 30-летний юбилей, создала собственный тренировочный продукт, в котором воплощен весь накопленный опыт и экспертиза компании.
Так появился проект World Class Training System, в рамках которого тренеры и методисты сети разработали пять тренировок с заданной хореографией для групповых классов:
- W Pump – силовой урок на все группы мышц;
- W Combat – кардиотренировка с элементами различных стилей единоборств;
- W Step – кардиоатлетическая тренировка с элементами степ-аэробики;
- W Balance – микс йоги, пилатес, тай-чи, стретча и медитации;
- W Cycle – велотренировки под зажигательную музыку.
Куратором проекта стал директор направления «Групповые программы», сертифицированный коуч, ведущий методист и лектор World Class University Евгений Ванюков.
Каждый релиз рассчитан на три месяца – это оптимальный срок, чтобы усвоить тренировку, научиться качественно с технической точки зрения выполнять каждую комбинацию, прочувствовать каждое движение и довести его до совершенства, при этом чтобы музыка и хореография не приедались.
![](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/577/577285290fede37237ad1b244ba41b1a_cropped_510x340.webp)
Каждые три месяца авторы будут менять «рисунок» урока – хореографию, количество и очередность повторений, темп и музыку, но суть и структура уроков будут оставаться неизменными.
До конца текущего, 2023 года в рамках проекта World Class Training System планируется выпуск еще двух программ – танцевальной и функциональной.
![](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/9e8/9e87998bce97ba767b767e012f6223be_cropped_510x340.webp)
Узнать расписание и записаться на тренировки можно в приложении сети.