Мужчины, которые занимаются спортом вне спортзала, теряют в среднем на 3,2 кг больше, чем те, кто не вылезает из зала, утверждают исследователи из Калифорнийской клиники спортивной медицины. У таких атлетов также на 6% меньше жира в организме.
Правда ли, что занятия воркаутом на улице позволяют быстрее худеть?
Тяжелая работа в тренажерном зале имеет хорошую альтернативу.
Unsplash
Тренируйтесь среди деревьев: исследование, опубликованное в Международном журнале иммунопатологии, показало, что вдыхание небольшого количества химических веществ, выпускаемых растениями, повышает иммунные реакции на 50%.
Загружаем