Почему тренироваться лучше в тишине?
Подбадривающие крики товарищей не всегда помогают.
unsplash.com
Согласно результатам исследования, проведенного в Университете штата Мичиган, мужчины, которые стояли в планке под крики друзей (подбадривающие), не смогли держать напряжение так же долго, как те, кто делал это в тишине. Вероятно, это происходит потому, что во время упражнения необходима полная концентрация.