После тренировки лучше не есть жареную еду. Ведь ее сложно переварить, поэтому лучше съесть кусок запеченной или вареной курицы или рыбы с рисом или овощами. Это отличный способ утолить голод и добавить энергии, которая так нужна после тренировки.
Почему после тренировки нельзя есть жареное?
Вам лучше найти другой способ получить энергию.
freepik.com
Читайте также