Самые популярные ошибки в отжиманиях:
Какие самые популярные ошибки в отжиманиях?
Многие новички делают их на тренировках.
freepik.com
- Поясница прогибается из-за слабых мышц брюшного пресса;
- Плечи «тянутся к ушам»;
- Локти разводятся в стороны;
- Шея тянется к полу.