Начнем с того, что паркур — это такие же физические нагрузки, как и тренировки в зале. При занятиях паркуром у вас работают все группы мышц, потому что каждый трюк выполняется по-разному. Мышечная масса растет очень быстро.
Есть ли польза для здоровья от занятий паркуром?
Необычный спорт, который многие считают травмоопасным.
freepik.com
Безусловно, в любом виде спорта можно получить травму — и кто-то считает, что паркур негативно влияет на здоровье. Но можно провести всю жизнь на площадках и турниках и иметь хорошее здоровье без единой травмы. Все индивидуально: неспроста проводят соревнования, на которых вы показываете не только трюки, но и физическую подготовку. Также на паркур не надо тратить много денег, кроме расходов на спортивную форму.