Мало какой спорт обладает таким разнообразием движений кисти, как бадминтон (в этом отношении его даже сравнивают с игрой на скрипке). Эта игра гораздо больше вовлекает в работу нервную систему, чем силовые упражнения. «Регулярная игра в бадминтон — хорошая профилактика заболеваний, связанных с нарушением личности и ориентации в пространстве и времени», — считает заведующий отделением Московского научно-практического центра спортивной медицины Дмитрий Павленко.
Не только похудеете: 3 веские причины заняться бадминтоном
Разнообразьте вашу тренировку интенсивной игрой на свежем воздухе. Разбираемся, зачем вам это нужно.
freepik
Спасетесь от маразма
Еще один повод провести время с понравившейся вам девушкой
Бадминтон настолько универсален, что позволяет полноценно играть между собой мужчинам и женщинам. Это не футбол, не хоккей и не регби. Хотите устроить подруге необычное свидание — пригласите ее поиграть в бадминтон.
Начнете быстрее соображать
Бадминтон — спорт очень быстрый, и времени на принятие решений тут почти нет. По мере того как вы будете совершенствовать свою игру, ускорится и время вашей реакции на внешние раздражители. Регулярная игра в бадминтон поможет вам, например, быстрее сориентироваться в сложной ситуации на дороге, когда вы за рулем, тем более что бадминтон улучшает и ориентацию в пространстве.
Загружаем