поиск

Техника

Герои

Жизнь

Стиль

Спорт

Почтовая рассылка

Фитнес

Что произойдет, если каждый день выполнять 100 отжиманий на брусьях: результаты 30-дневного эксперимента

Артем Кузелев

Итогом марафона стал заметный рост мышц груди, плеч и спины, а также улучшение силы и выносливости.

Фитнес

8 упражнений для позвоночника на рабочем месте: как растянуть спину, не вставая из‑за стола

Вера Ермакова

Сидячий образ жизни ведет к проблемам со спиной, поэтому стоит регулярно делать небольшие разминки.

Фитнес

Лучше, чем русские скручивания: как работает жим Паллофа и почему он эффективнее для проработки мышц кора

Артем Кузелев

Упражнение укрепляет мышцы живота, ягодиц, плеч и спины одновременно.

Фитнес

Белок для роста мышц: кому нужен дополнительный протеин, а кому хватит обычной еды

Вера Ермакова

Можно ли обойтись без добавок и добиваться хороших результатов в спортзале?

Фитнес

6 странных фитнес-суперфудов, которые реально работают

Иван Ефимов

От огуречного рассола до газировки с протеином.

Загружаем

Политика конфиденциальности Правовая информация Контакты

Сетевое издание Men Today
Учредитель ООО «Фэшн Пресс»: 117105, г. Москва, вн.тер.г. муниципальный округ Донской, ш Варшавское, д. 9 стр. 1
Адрес редакции: 117105, г. Москва, вн.тер.г. муниципальный округ Донской, ш Варшавское, д. 9 стр. 1
Главный редактор: Антон Леонидович Иванов
Адрес электронной почты редакции: info@mentoday.ru
Номер телефона редакции: +7 (495) 252-09-99
Знак информационной продукции: 16+
Cетевое издание зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций, регистрационный номер и дата принятия решения о регистрации: серия Эл № ФС77-84122 от 09 ноября 2022 г.

© 2021 — 2026 ООО «Фэшн Пресс»
При размещении материалов на Сайте Пользователь безвозмездно предоставляет ООО «Фэшн Пресс» неисключительные права на использование, воспроизведение, распространение, создание производных произведений, а также на демонстрацию материалов и доведение их до всеобщего сведения.