Эксперты
Биография эксперта

Ирина Ротач

Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу
Домашняя тренировка для похудения: всего 8 упражнений, чтобы быстро добиться результата
Качаем мощные руки не выходя из дома: 4 упражнения с гантелями для эффективной тренировки
Как накачать пресс без тренажерного зала: 6 упражнений для эффективных тренировок дома
Можно ли похудеть, выполняя утреннюю зарядку: 5 упражнений, чтобы бодро начинать каждый день
Как долго выполнять планку, чтобы проработать все тело: лучшие советы экспертов по универсальной тренировке