Сколько раз должен отжиматься мужчина в 40 лет, чтобы оставаться здоровым? Проверьте себя

Сколько раз вы можете отжаться? Проверьте себя — от этого зависит вся ваша жизнь

Даже в системе ГТО норма отжиманий для 40-летнего мужчины сильно занижена — так считают многие тренеры. Однако лучше немного, чем совсем ничего, верно?

Подготовьтесь к выполнению теста: вам не нужен таймер — только удобная одежда и ровная горизонтальная поверхность. Примите упор лежа и начните отжиматься.