Максим Шрамков
Как правильно убежать от злоумышленников и спасти себе жизнь: бег — лучшая самооборона
Что делать, если вас грабят посреди улицы?
Идеальная тренировка для развития навыков самообороны: 12 раундов боя с тенью
Как вести себя при нападении в темном подъезде и справиться со злоумышленником
