Саша Демьянова

Разбираемся, как принять правильное решение.

Разбираемся, действительно ли тренировки без инструктора могут быть опасными и неэффективными.

5 лайфхаков, которые помогут даже тем, кто очень-очень занят.

Разбираемся, что сигнализирует о том, что пора немного притормозить и сделать перерыв в тренировках.

Рассказываем, как поддерживать равновесие и здоровье.

Представляем подборку гаджетов, которые могут помочь повысить мотивацию, составить программу тренировок и считать...

Разбираемся, можно ли тренироваться на голодный желудок, и когда нужно есть перед тренировкой.

Сколько бы вам ни было лет и как бы ни менялась ваша жизнь, всегда можно найти не только новую любовь, но...

Рассказываем, какие старые связи лучше оставить навсегда в прошлом.

Острый или длительный стресс, а также чувство тревоги могут спровоцировать приступ панической атаки — даже если раньше...