Программа SIRO построена на мужском принципе синергии: вы одновременно разрушаете мышцы и запускаете их восстановление за счет природы, соленой воды и свежего воздуха.
Как превратить тренировку в приключение: отдых и фитнес в Черногории
Забудьте про душный зал с зеркалами. SIRO Boka Place в Черногории анонсировал серию иммерсивных фитнес-программ, в которых пейзажи Которского залива становятся естественной тренировочной средой. Новый формат destination fitness, где активность выведена за пределы стен и вписана в первозданный рельеф.
Архивы пресс-службы
В Черногории, в районе Тивата, география сделает за вас половину работы по функционалу. Можно не имитировать нагрузки, выдумывая упражнения с нестабильной платформой, а использовать настоящую нестабильность. Горные вершины плавно спускаются прямо в открытую воду Адриатики. Национальные парки и изрезанное побережье и есть тот самый идеальный рельеф, постоянно бросающий вызов вашему контролю над телом и координации.
Содержание
Нагрузка на природе
Мужской организм устроен так, что циклическая нагрузка на адреналине дает гораздо больший выброс тестостерона, чем монотонные подъемы в тренажере Смита. Здесь не придется выбирать что-то одно.
Ваш недельный сплит может выглядеть как трейлер к боевику:
- Понедельник: Каньонинг. Пробираетесь сквозь узкие расщелины и прыгаете в природные котлы с ледяной водой. Лучшая криотерапия, естественная.
- Среда: Скалолазание и паддлбординг по реке Црноевича. Нагружаете спину, плечевой пояс и стабилизаторы так, как не нагрузит ни один «хаммер».
- Пятница: Снорклинг в лазурной Голубой пещере или рафтинг по каньону Дреновштица. Взрывной всплеск адреналина и кардио на уровне МПК.
- Воскресенье: Фанатам «собаки мордой вниз» и другой более изощренной анималистики зайдет йога на рассвете на борту парусной лодки на полуострове Луштица – вид растяжки, который заставляет дышать по-новому.
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
Восстановление: технологии в деле
SIRO – хардкорный биохакинг для парней, которые хотят работать на результат.
Бренд построен на пяти столпах: питание, сон, фитнес, восстановление и осознанность. И если последний пункт звучит подозрительно, попробуйте провести 20 минут в их Recovery Lab после треккинга.
Вместо пивного бара тут криосауна (-110 °C для тотального сброса воспалений). Вместо массажа по протоколу «поглажу спинку» – перкуссионная терапия, сухое иглоукалывание и миофасциальное тейпирование. Это сервис для тех, кто знает цену перетренированности и важность качества сна.
В номерах вас ждут терморегулирующие матрасы, блэкаут-шторы и шведская стенка. Да-да, вы не ослышались: в номере есть шведская стенка, коврик и подушка для медитации.
Встал с утра – сделал.
Мышцы любят топливо, а не ограничения
За питание в SIRO отвечают шефы и нутрициологи. Их задача – вместо голодного пайка загрузить вас правильным топливом.
Смузи-бар Refuel заточен на укрепление иммунитета и восстановление: противовоспалительные напитки, белковые снеки и никакой «травы» без вкуса.
В SIRO Social подают органику и безалкогольные коктейли, потому что за рулем собственного прогресса надо быть трезвым.
Железо для тех, кто по нему скучает
Если вы фанат классического «подвигать тяжелое», Fitness Lab площадью 1600 кв. м не даст заскучать. Плюс ко всему интерактивный Experience Box, HIIT, функциональный тренинг и боксерские сессии с профи (например, с Рамлой Али), 25-метровый бассейн с раздвижной крышей, площадка для падел-тенниса и зона для тяжелой атлетики, тут всё на месте.
Мир как тренажер
SIRO Boka Place для тех, кто перестаете быть рабом фитнес-клуба у дома и начинает использовать мир как тренажер.
Успех первого SIRO в Дубае доказал, что концепт выстреливает. Теперь, на берегу охраняемого ЮНЕСКО залива, у вас есть шанс проверить свою функционалку там, где вместо гантелей – скалы, а вместо treadmills – изрезанные тропы Черногории.
Долететь до Тивата с комфортом можно с Azerbaijan Airlines через Баку. У авиакомпании до 5 рейсов в день из двух аэропортов Москвы и ежедневные рейсы из Санкт-Петербурга.
Загружаем